ДЫХАНИЕ ЛЮБВИ - ДЫХАНИЕ БЛАГОДАРНОСТИ(от Учителя Иллариона)сейчас очень важно чувствовать Энергии контакта сознаний. Именно эти энергии дают ощущение свободы и радости общения на телепатическом уровне, т.е. уровне общения сознаний - через души общающихся. Как открыть эти энергии в себе, как сделать контакт сознаний более ощутимым и \"доказательным\" для вас.Вот практика по усилению в себе этой энергии.Попробуйте перед началом ченнелинга делать эту практику хотя бы 1-2 минуты...(мне было так хорошо в ней, что и уходить-выходить не хотелось...) Особое внимание обращаю, что это - оччень хорошее, правильное состояние для контакта со своими клетками - молчание ума и эмоций и усиление связи с вашей Божественной Сутью.Начните дыхательные упражнения. Дыхание должно быть осознанным.На вдохе произносите -\"любовь-благодарность\"На выдохе - \"благодарю любовь\".1. Почувствйте, что вы находитесь в центре сферы и при вдохе энергия \"любовь-благодарность\" идет в вас из всех точек сферы, проникая через все поры кожи вашего тела - и сверху, и снизу, и со спины, и спереди...На выдохе ваша благодарность выходит из всех пор кожи вашего тела во всех направлениях в весь объем этой сферы.БОльшее внимание - на выдохе. Ваше дыхание становится ритмично-спокойным объяснением в любви с Космосом \"любовь-благодарность\" - вдох...\"благодарю любовь\" - выдох...Сконцентрируйтесь именно на той внутренней точке, из которой ваше дыхание выходит благодарностью во всех направлениях сферы-пространства.2.А теперь почувствуйте, что точкой, из которой во всех направлениях выходит ваш выдох \"благодарю любовь\" является первая (нижняя) чакра.Повторите дыхание через первую чакру - несколько раз.И опять - на вдохе \"любовь благодарность\"и на выдохе первой чакрой - \"благодарю любовь\"3.Перейдите к дыханию второй чакрой, к третьей и так, дойдя до 7-ой чакры, перейдите к 8-ой.Ощутите ее над головой и почувствуйте, насколько мощнее и сильнее посыл вашего выдоха\"благодарю любовь\" из 8 чакры.Попробуйте ощутить также ЧЕРЕЗ ваше дыхание и более высокие ваши чакры.Возможно, вы откроете, что некоторые чакры вашего физического тела довольны закрыты и неохотно \"выпускают\" выдох-благодарность. Возможно, именно принимать \"любовь благодарность\" вам труднее и тогда вдох станет тем местом, где стоит поработать.Именно Энергии Благодарности \"открывают\" все двери, поэтому вы почувствуете, что уже через несколько минут ваши чакры начали работать гораздо более свободно.Если вы вернетесь к этим более закрытым чакрам, то обнаружите, что буквально через несколько повторений они стали гораздо более открытыми.Эту практику я рекомендую для выполнения хотя бы в первое время - ежедневно.Выполняя ее, вы можете играть на своих чакрах как на музыкальном инструменте...Вы можете дышать либо одной чакрой, либо двумя (напр. 1-й и 7-й), либо сразу несколькими - как на флейте \"выдувая\" в космос прекрасную мелодию \"благодарю любовь\" и очень скоро вы заметите, что именно это дыхание любви-благодарности становится вашим естественным дыханием.И возможно однажды вы услышите шепот внутри вас... любовь -благодарность..благодарю любовь...и тогда вы поймете, что услышали хор голосов ваших клеток, которые говорят вам \"благодарю любовь\"....Эта практика открывает в каждой вашей клетке сознание \"любовь-благодарность\" и именно в этом состоянии легче всего входить в контакт с сознаниями Вселенной, ведь именно это и является Божественной сутью вашего Я Есмь...Это дыхание буквально оживляет каждую клетку, каждую чакру, каждую систему вашего тела.Точно также вы можете дышать и определенными органами.С каждым выдохом вы будете чувствовать , насколько легче и радостнее, полнее становится ваш последующий вдох и выдох.Не забудьте делать паузы между вдохом и выдохом, чтобы насладиться процессом получения любви и радостью отдавания благодарения.Через какое-то время вы обнаружите, что дыхание любви становится вашим естественным дыханием и каждое слово благодарности , сказанное вам или вами - будет напоминанием о включении в вас именно этогого \"режима\" дыхания.По сути, так вы сможете пребывать в постоянной практике общения со вселенной \"Дыхание Любви - Дыхание Благдарности\".