Медитация \"ВОСПОМИНАНИЕ \" перед упражнением(так, наверно, точнее назвать - мне захотелось призвать все 7 Архангелов и я почему-то я просто пропела их имена) попросите Архангела сопровождать вас в этом путешествии 1. Несколько мин. - сосредоточиться на своем дыхании, но не управлять им, а дать происходить тем образом, каким оно само будет происходить. Войти в безмолвие. Погрузиться в эмоциональную бесстрастность(я пренебрегла этим пунктом и все получилось слишком эмоционально; видимо, это очень важно); 2. Окружить себя облаком света того цвета, который сам проявится(у меня было - разноцветное) 3. Увидеть, почувствовать как это облако начинает медленно подниматься вверх до тех пор, пока вы не окажитесь на той высоте, на которой чувствуете себя комфортно, безопасно; 4. На этой высоте облако становится своеобразной лодкой и вы видите, что плывете в ней по небу, которое является по сути - голубой рекой (сначала может быть вы попадете в темноту, дождитесь, пока появится эта голубизна - по крайней мере - у меня так было) 5. Смотрите вокруг - сначала голубизна небесной реки будет абсолютной. Потом начнут проявляться какие-то пейзажи, формы, цвета. Каждый увидит свое. Рассмотрите, что вы видите. 6. Вы приближаетесь к своей родине. 7. Когда почувствуете, что пришло время встречи со своими братьями и сестрами с вашей родины - просто выйдите из лодки-облака и ощутите ВАШЕ чувство. Это - чувство родины. Это - энергии родины, вашего дома. Вы можете сами вспомнить многие подробности жизни на вашей планете, вашей цивилизации. Ваши знания, умения, особенности. Свои задачи, о которых вам было известно в начале путешествия на Землю, тоже всплывут из глубины памяти. 8. Если этого не произойдет - попросите напомнить вам об этом. 9. Наслаждайтесь ощущениями родного места(вот здесь-то излишняя эмоциональность и не дала мне наслаждаться - чувства были совсем иные) 10. Поблагодарите всех родных, всех друзей за постоянную помощь вам, которую вы, может, даже не ощущаете в повседневной жизни. 11. Передайте им благодарность всех людей Земли, всего человечества за помощь. Передайте своим братьям и сестрам радостную весть, что человечество \"просыпается\" и вспоминает свое предназначение и свою суть. 12. Попрощайтесь и с чувством радостной благодарности возвращайтесь в свой нынешний дом(не забудьте попрощаться!) У меня упражнение заняло 45 мин., но я побывала в двух местах. Вообще-то, 45 мин. - это по-моему, очень долго. Но можно перед началом дать себе \"команду\" выйти из медитации через 30-45 минут. Видимо, это - примерное время для нее.